줄넘기 다이어트 한달
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줄넘기 다이어트 - 오늘은 4000개 완료운동 2021. 10. 22. 21:36
저번에 5000개는 어떻게 한거지? 오늘 4000개 했는데 솔직히 좀 무리한 것 같다. 3100개를 하고서는 뭔가 5000개 할 수 있을 것 같아서 5000개 찍고 가자! 그랬는데 발목이 너무 아프기 시작해서 3500개로 마무리...... 하려다 백단위로 끊는 건 싫어서 500개 더 채워서 4000개로 마무리 지었다. 근데 특히 왼쪽 발목에 너무 무리가 가는 것 같아서 중간에 정말 그만하고 싶었는데 이게 뭐라고 어정쩡한 숫자로 마감하기 싫어서 겨우겨우 4천 개 찍었다. 옳게 하고 있는건가? 억지로 숫자를 채우는 게 잘하고 있는 건지, 그래도 한계를 넘어야(?)하는 건지.. 발목이 시큰하다. 예전에도 줄넘기 자세가 잘못되어서 왼쪽 발목이 삔 듯이 아파서 한동안 절뚝이며 다녔던 적이 있는데 지금은 아직까진 ..
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줄넘기 5,000개 해냈다!!!운동 2021. 10. 18. 22:31
1. 나도 해냈다. 줄넘기 5,000개!!!!! 드디어 해냈다. 10월 1일(금)에 유튜브에서 줄넘기 관련 영상을 보고 집에서 8년째 썩고 있는 줄넘기가 생각났다. 야심 차게 줄넘기해보자고 4개씩이나 샀는데 2개는 어디로 사라졌고 2개 남아있는 그 줄넘기. 저녁때였는데 바로 줄넘기를 챙겨놨다. 하지만 다음날(10/2, 토)에는 어제 근력 운동하다 잘못하는 바람에 오른쪽 무릎에 이상이 있어서 근력운동도 안 하고 줄넘기는 아예 꺼내지도 못했다. 일요일(10/3)은 헬스장 문 닫았고 어차피 일정이 있어서 운동은 전혀 못했다. 10월 4일(월)에 줄넘기 1,000개 30분 동안 했다. 몇 년 만에 줄넘기였는지... 그러고 나서 다음날 앓아누웠다. 10월 6일(수)에 다시 줄넘기 1,000개를 시작으로 1,300..