줄넘기3천개
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줄넘기 1,000개에서 3,000개 늘리기 & 주의사항운동 2021. 10. 14. 23:02
10월 4일, 줄넘기 1천 개, 30분 동안 했다. 그리고 그다음 날(5일) 발바닥, 발목, 종아리, 무릎 안 아픈 데가 없어서 운동 못 갔다. 온몸이 천근만근이었다. 10월 6일, 가기 싫어서 안 가려다 인터넷에서 충격적인 짤을 보고 바로 헬스장으로 출발. 딱 1천 개만 했다. 처음에는 100개 한 번에 하는 것도 힘들었는데 하면 할수록 120-150개까지 한 번에 할 수 있게 되었다. 근데 끝으로 갈수록 집중력 떨어져서 자주 발에 걸렸다. 10일, 12일 300개씩 더해서 1,300개를 했고, 13일, 14일 1,000개로는 부족해서 3,000개를 했다. 14일 오늘 3,000개 한 거는 사실 1천 개~2천 개 중간에 너무 잘게 끊어서 해서 안 하느니만 못한 것 같았다. 안 아프던 팔뚝이 너무 아프고..