고구마 열량
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다이어트 필수템, 고구마에 입문하다식단 2021. 10. 17. 18:54
다이어트에 관심 있는 사람들이라면 고구마, 닭가슴살은 질리도록 들어봤을 거다. 난 평소에 고구마 딱히 좋아하지 않았고 있으면 1개나 먹을까 했고 닭가슴살은 치킨 시켜먹을 때 그냥 먹었지 따로 구입해서 먹지는 않았다. 그런 내가 다이어트해보겠다고 고구마 섭취를 시작했다. 사실 내 의지는 아니고 부모님이 좋아하셔서 고구마를 샀는데 많이 사서 나도 좀 먹게 되었다. 예전 같았으면 단 한 개도 안 먹고 부모님 드시라 했을 텐데 이번엔 몇 박스 챙겨 왔다. 이걸로 허기짐을 메꿔보려고 감귤상자에 담긴 고구마 포함 총 5 상자. 이거 다 못 먹을 것 같고 아마 일부는 부모님 댁에 가져다 드릴 듯... 에어프라이어에 돌린 고구마. 밤고구마도 있고 호박고구마도 있다. 처음 사 와서 종류별로 크기별로 조금씩 구워봤다. 맛..